[美食营养] 宝宝不爱喝水怎么办 如何让宝宝爱上喝水

宝宝不爱喝水怎么办，夏天到了，天气炎热，幼儿活泼好动如果不补充足量的水就会出现脱水现象，但是大多数宝宝不喜欢喝水，这可怎么办呢?那么，作为妈妈的您该如何培养宝宝爱上喝水呢?

　　宝宝不爱喝水怎么办要给宝宝喝什么水

　　NO1.白开水  

　　白开水是最适合宝宝喝的水。白开水可以很有效地将水分注入细胞，激活细胞的活性，让它重新恢复生命力。而且，多喝白开水还可以调节体温，在炎热的夏季，可以帮助宝宝预防中暑。  

　　NO2.鲜榨果蔬汁  

　　如果宝宝实在不喝白开水，也可以适当用鲜榨的果蔬汁来补充水分，但是不能完全替代白开水。妈妈可以在家给宝宝榨西瓜汁、梨汁等，这些果汁酸甜可口，不怕宝宝不爱喝。除了果汁，妈妈还可以混合榨汁，将水果和蔬菜结合起来，口味也是不错的，还可以补充维生素。

　　宝宝不爱喝水怎么办让宝宝爱上喝水的方法  

　　方法一：在宝宝口渴的时候喂水  

　　宝宝口渴了肯定是要喝水的，这时候不管他是爱喝水还是不爱喝水，他都会乖乖喝水。妈妈正好可以趁这个时候让宝宝多喝水，时间久了，他就会不那么排斥喝水了。  

　　方法二：不要逼迫宝宝喝水  

　　有些妈妈可能会比较急躁，如果宝宝执意不喝水，妈妈就会大声骂宝宝或者威胁他。聪明的妈妈可不会这么干哦!如果妈妈经常威胁宝宝如果他不喝水就不让他玩玩具之类的，宝宝就会形成一个意识，觉得喝水是一件被逼才会做的事。  

　　方法三：将白开水和果汁混合起来  

　　宝宝不爱喝白开水，那么就可以在白开水里添加果汁。这样一来，宝宝既补充了水分，又喝了白开水。  

　　方法四：和宝宝玩游戏让他喝水  

　　妈妈可以和宝宝玩游戏，输了的人要喝水，或者和宝宝比赛喝水，看谁喝的水多。玩游戏既让宝宝喝了水，又增加了亲子间的乐趣。不过小编在这里提醒妈妈，玩游戏要让着宝宝哦，这样他才会体会到游戏的乐趣，不然输了他会不开心的。 

  方法五：鼓励宝宝多喝水  

　　宝宝也跟我们一样，爱听表扬的话，如果妈妈在他喝水的时候说话表扬他，他一定会受到鼓舞的。当带宝宝出去玩的时候，如果其他小朋友在喝水，妈妈可以在这个时候递上水，并且鼓励他向其他小朋友学习。宝宝都是喜欢从众的，当身边大多数小朋友都在喝水，他当然也会喜欢上喝水。