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教你做一道美味的营养早餐红薯粥，红薯是20种抗癌蔬菜排行榜里的第一名，红薯粥把红薯里的所有营养价值包含在粥里，所以红薯粥是最健康的吃法。下面是红薯粥的做法。
材料 地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴 做法 1.准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。 2.锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。.倒入地瓜丁。 3.再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。 营养早餐地瓜粥小诀窍：煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。 以上就是红薯粥的做法，做法很简单，不但营养丰富，还很美味。
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