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戒烟可不是件容易的事情。相信戒过烟的人都曾经历过那种对香烟的渴望、没有烟抽时的焦躁和想再抽一支的强烈冲动。为了孩子的健康，孕妇怎么戒烟?看看下面的相关介绍吧。 孕妇怎么戒烟： 提前计划 戒烟不是把最后一包香烟揉成一团扔掉，就算大功告成了。你需要预见到随后可能出现的挑战，并制定相应的计划。多数成功戒烟的人都会选择一个“戒烟日”，然后告诉自己的亲朋好友以及同事，自己开始戒烟了。如果你已经怀孕，就不要再拖了，越早戒烟越好。 一旦你确定了什么时候戒烟，接下去就该考虑怎么戒了，问问自己是否已经准备好了马上跟香烟彻底“分手”，或者打算采用尼古丁替代疗法(NRT)逐步戒烟。你也可以和医生讨论一下你的戒烟方案，或者访问中国疾控中心控烟办公室的网站，也许能够获得一些有益的帮助。
孕妇怎么戒烟
有研究表明：孕妇每天吸烟10～20支，约可降低胎儿体重100克以上，因此孕期吸烟会引起胎儿宫内发育迟缓。此外，孕妇吸烟还会引起流产、早产等，吸烟孕妇早产率是非吸烟妇女的2.5倍。吸烟孕妇生出先天畸胎如婴儿先天性心脏病的几率就比不吸烟者多两倍，且多为严重心脏病。 父母酗酒造成慢性酒精中毒，可使精子或卵子的活力减弱或发育异常，影响胚胎的发育，并容易引起流产。孩子出生后常有身体畸形、智力低下、反应迟钝等症状，即所谓“胎儿酒精综合征”。另外，孕妇吸食毒品也会给胎儿造成严重的危害，所以奉劝孕妇一定要远离烟酒，远离毒品。 孕妇怎么戒烟?烟酒对人的危害，已成为人所共知的常识。孕妇吸烟酗酒，不但危害自身健康，而且会危害腹中的胎儿。目前已知烟草中含有1 200多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了，若丈夫吸烟，即使孕妇本人不吸烟，间接吸入的浓厚烟雾，同样对母婴不利。因此丈夫不应在室内吸烟，孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。
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